Nguyên nhân đau vai gáy thường gặp nhất

Đau vai gáy là bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi, thường xuất hiện ở những người thường xuyên phải ngồi nhiều, ít vận động hoặc làm công việc bê vác sử dụng nhiều đến vai gáy.

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy thường chỉ những cơn đau ở vùng cổ và vai gáy, là một bệnh có liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và hệ thống mạch máu ở vùng vai gáy.

Triệu chứng đau vai gáy

• Cơn đau xuất hiện sau khi làm việc nặng hoặc sau khi ngủ dậy.
• Đau tăng khi đi đứng, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cổ, ngoái cổ, cúi đầu.
• Cơn đau có thể lan rộng đến bả vai, và hay gây tê mỏi nặng nề và khó vận động.
• Ngoài ra có thể xuất hiện các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, ù tai.

Nguyên nhân phổ biến gây đau vai gáy

Do bệnh lí cơ xương khớp

Một số bệnh lí cơ xương khớp khác gây ra đau vai gáy như:

• Bệnh lí cột sống: thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng, thoát vị đĩa đệm, co thắt cơ cột sống cổ.
• Viêm khớp vai: dính khớp bả vai, viêm co rút bao khớp bả vai.
• Các bệnh lí thần kinh: viêm dây thần kinh, viêm bao gân.

Do nhiễm lạnh

Thường gặp ở các bệnh nhân cao tuổi sống ở khu vực Miền Bắc với khí hậu mùa lạnh rõ rệt.

• Khi thời tiết chuyển lạnh, phong hàn có thể xâm nhập vào cơ thể, nhất là khi cơ thể suy yếu, khí huyết không đủ. Khi có sự xâm nhập của phong hàn vào tổ chức cơ xương khớp làm cho khí huyết bị ngưng trệ, không lưu thông, tổn thương các dây thần kinh sinh ra đau, đặc biệt là ở vùng cổ vai gáy.
• Những đối tượng có nguy cơ cao bị đau cổ, vai gáy nhất là những người thường xuyên có thói quen tắm muộn về đêm, ngồi lâu trước quạt mạnh, ăn mặc không đủ ấm khi đi ra ngoài, thường xuyên làm việc dưới điều hòa lâu, làm việc trong xưởng đông lạnh.

Nguyên nhân cơ học

Nguyên nhân này là do thói quen sinh hoạt và làm việc sai tư thế, xảy ra chủ yếu ở dân văn phòng hoặc người già ít vận động. Cụ thể như:

• Nằm ngủ ư ngủ gục trên bàn, nằm nghiêng đè lên một bên vai trong tư thế chèn ép quá sức, nằm ngửa vẹo hẳn đầu về 1 bên, nằm gối quá cao, quá cứng…
• Làm việc quá sức khiến cơ bị kéo căng quá lâu gây mất cân bằng vi chất trong cơ.
• Nằm ngủ sai tư thế gây đau vai gáy.

Những thói quen này lặp đi lặp lại làm cho vùng cổ và vai gáy luôn ở trong tình trạng bị chèn ép, căng cứng, không được nghỉ ngơi. Mạch máu lúc đầu bị tắc nghẽn chỉ gây ra những cơn đau mỏi vai gáy thoáng qua nhưng lâu dần những cơn đau sẽ ngày càng xuất hiện nhiều và mức độ ngày càng nặng, có thể dẫn đến cứng đờ cổ và vai gáy.

Hiện nay đau vai gáy đang dần trẻ hóa và phổ biến ở những người tuổi trung niên, do sinh hoạt, thường xuyên ngồi điều hòa, xem điện thoại, ngồi máy tính.

Khi gặp các tình trạng đau vai gáy, cần phải xác định nguyên nhân cụ thể để áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp như sử dụng thuốc, vật lí trị liệu, dinh dưỡng và các phương pháp từ thảo dược. Đồng thời, điều chỉnh thói quen sinh hoạt và làm việc đúng tư thế cũng rất quan trọng để ngăn ngừa và giảm đau vai gáy.